Press "Enter" to skip to content

Siapkan Dapur Anda untuk Diet Paleo

Siapkan Dapur Anda untuk Diet Paleo

Mengubah dapur, lemari es, dan lemari pembeku Anda pasti akan membuat panggung untuk pencapaian saat Anda beralih ke diet Paleo, dan membidik lingkungan alam luar Anda dengan tujuan internal Anda membantu untuk mempertahankan Anda di jalur. Ini sedikit lebih mudah untuk menghindari godaan setelah mereka tidak melihat Anda langsung di wajah, namun tujuan utama membersihkan dapur Anda adalah untuk membersihkan penyebab utama makanan dari diet Anda yang merupakan penyebab umum penyakit, berat badan, dan peradangan yang termasuk biji-bijian: roti, beras, pasta, dll; kacang-kacangan: kacang tanah, kedelai, semua kacang polong, susu, gula olahan, minyak sayur tertentu, dan sebagian besar makanan yang diproduksi.

Rekomendasi untuk membersihkan freezer, lemari es, dan dapur Anda.

Diet Paleo menghilangkan metabolisme ini merusak makanan dan menghilangkan mereka dengan makanan yang sehat dan memberdayakan yang menawarkan sel-sel Anda dengan nutrisi yang mereka butuhkan untuk memperbaiki peralatan metabolisme Anda yang rusak. Secara umum, makan Paleo membutuhkan makan sayuran, buah-buahan, daging, ikan, lemak tertentu, kacang, dan biji-bijian. Rekomendasi berikut akan membantu Anda dalam membersihkan freezer, lemari es, dan dapur Anda untuk membersihkan makanan yang merusak metabolisme dan hanya mempertahankan makanan yang akan membantu perjalanan Anda menuju kesehatan yang optimal. Ubah Dapur Anda menjadi Tujuan untuk Penyimpanan Makanan Sehat. Menjadi diinginkan dengan makanan secara substansial lebih mudah ketika dapur, lemari es dan freezer Anda mengungkapkan motif Anda. Tidak harus menjadi proyek besar untuk mengubah dapur Anda menjadi tempat berlindung bagi penyimpanan makanan sehat; yang dibutuhkan hanyalah sedikit perencanaan dan tujuan! Persiapan adalah komponen kunci dalam menciptakan perubahan yang bertahan lama dalam pola makan dan cara hidup Anda, dan tempat yang tepat untuk memulai tujuan penyesuaian tindakan adalah di dapur Anda.

Apa yang perlu Anda lakukan untuk Paleo Clean:

Bersihkan persediaan jika Anda sangat terdorong.
Sealer vakum, makanan yang disegel dengan vakum menjaga nilai nutrisinya lebih lama di dalam freezer.
Dapur dapat dengan mudah menjadi tempat yang sangat menakutkan untuk dibersihkan, karena kami biasanya memasukkan barang-barang ke sudut belakang belakang yang kami punya motif penuh untuk digunakan, tetapi telah lama kehilangan nilai sehat mereka. Mungkin ada rasa bersalah atau kebingungan yang terkait dengan membuang makanan ini, dan saya di sini untuk membantu Anda dalam proses membuang apa yang biasanya tidak diperlukan lagi, yang biasanya mencakup perasaan menyesal dan mengambil makanan yang akan mendukung. tubuhmu berkembang! Jadi ambillah nafas yang dalam, dan bersiaplah mengubah dapur Anda menjadi tempat yang aman untuk penyimpanan makanan sehat.
Tas Ziploc freezer yang sehat.
Sampah bisa untuk menyingkirkan makanan lama.
Sekitar 30 menit per tugas: kulkas, freezer, dapur.
Pena Sharpie, untuk menulis di Ziploc dan hanya tas vakum tertutup.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *